השליש הראשוןשבוע 10 מתוך 40
שבוע 10 להריון
תות
גודל העובר
3.1 ס"מ
אורך
4 גר'
משקל
התפתחות העובר
כל האיברים החיוניים נוצרו ומתחילים לתפקד. אצבעות הידיים והרגליים מופרדות לחלוטין. הציפורניים מתחילות להיווצר.
העובר יכול לבלוע מי שפיר ולהשתין. הכבד מייצר כדוריות דם אדומות. המוח מתפתח במהירות עם יצירת חיבורי עצבים חדשים.
שינויים בגוף שלך
הרחם בגודל של תפוז. ורידים בולטים יותר נראים בגוף בגלל הגדלת נפח הדם ב-50%. ייתכנו שינויים בעור כמו פיגמנטציה כהה יותר.
המצב הרגשי עלול להיות תנודתי - בכי ללא סיבה נראית הוא תופעה שכיחה לחלוטין.
תסמינים נפוצים
ורידים בולטיםשינויים בעורבחילותעייפותגזים ונפיחות
טיפים לשבוע 10
🥛
תזונה
הקפידי על צריכת סידן - מוצרי חלב, טחינה ושקדים
👗
בריאות
הגיע הזמן לחזייה נוחה יותר - שדיים רגישים זקוקים לתמיכה
🧘
רגשי
יוגה להריון יכולה לעזור עם מתח גופני ורגשי
🏥
מעשי
בררי אפשרויות סקירת שקיפות עורפית (בשבועות 11-14)
רשימת מטלות
- לקבוע סקירת שקיפות עורפית
- לקנות חזייה מותאמת
- לצרוך מספיק סידן