השליש השלישישבוע 29 מתוך 40
שבוע 29 להריון
דלורית
גודל העובר
38.6 ס"מ
אורך
1150 גר'
משקל
התפתחות העובר
העובר צובר שומן במהירות - כ-200 גרם בשבוע. השומן חשוב לוויסות חום הגוף לאחר הלידה ומעניק לתינוק את המראה השמנמן המוכר.
השרירים והריאות ממשיכים להבשיל. העצמות מתקשות אך הגולגולת נשארת גמישה - חשוב למעבר בתעלת הלידה. המוח שולט על נשימה וחום גוף.
שינויים בגוף שלך
הבטן גדולה מאוד וייתכנו קשיים בפעולות יומיומיות - כריכת נעליים, קימה מהספה. ייתכנו צירי דימוי תכופים יותר.
הטלת שתן תכופה מאוד בגלל לחץ הרחם על שלפוחית השתן. ייתכנו דליפות שתן קלות בעת שיעול או צחוק.
תסמינים נפוצים
הטלת שתן תכופה מאודצירי דימויכאבי גבעייפותבצקות
טיפים לשבוע 29
🍗
תזונה
חלבון מכל מקור - עוף, דגים, קטניות, ביצים - חשוב לצמיחה
🧘
בריאות
תרגילי קגל יעזרו עם דליפות שתן - עכשיו ואחרי הלידה
💭
רגשי
חששות מלידה הם טבעיים - דברי עליהם עם המיילדת או הרופא
👶
מעשי
ודאי שכיסא בטיחות לרכב מותקן ומוכן
רשימת מטלות
- כיסא בטיחות לרכב
- תרגילי קגל
- המשך ספירת בעיטות