השליש השלישישבוע 30 מתוך 40
שבוע 30 להריון
כרוב
גודל העובר
39.9 ס"מ
אורך
1320 גר'
משקל
התפתחות העובר
שיער הלנוגו (השיער העדין שכיסה את הגוף) מתחיל להיעלם. שיער ראש אמיתי גדל. כדוריות דם אדומות מיוצרות כעת במח העצם (ולא בכבד).
העובר פונה בדרך כלל עם הראש למטה לקראת הלידה. חלל הרחם נעשה צפוף יותר והתנועות משתנות - פחות גלגולים ויותר בעיטות ומתיחות.
שינויים בגוף שלך
העייפות חוזרת - הגוף עובד קשה כדי לתמוך בתינוק הגדל. ייתכנו בעיות שינה חמורות.
ייתכנו כאבים בצלעות מבעיטות של התינוק. ייתכנו בצקות בידיים - אם הטבעות הדוקות, הורידי אותן.
תסמינים נפוצים
עייפות רבהכאבי צלעותבצקות בידייםנדודי שינהקוצר נשימה
טיפים לשבוע 30
🥗
תזונה
ארוחות קטנות ותכופות מקלות על צרבות ועל קוצר נשימה
🛌
בריאות
נוחי ככל האפשר - הגוף שלך מתכונן לאירוע הגדול
❤️
רגשי
כתבי "תוכנית לידה" - מה חשוב לך במהלך הלידה
🏥
מעשי
סיירי בחדר הלידה של בית החולים שבחרת
רשימת מטלות
- סיור בחדר לידה
- לכתוב תוכנית לידה
- להוריד טבעות מידיים נפוחות