השליש הראשוןשבוע 7 מתוך 40
שבוע 7 להריון
אוכמנית
גודל העובר
1.0 ס"מ
אורך
<1 גר'
משקל
התפתחות העובר
המוח גדל במהירות ומייצר כ-100 תאי עצב חדשים בכל דקה. הפנים ממשיכים להתפתח עם עדשות עיניים ונחיריים. הפה והלשון מתחילים להיווצר.
הידיים והרגליים מתארכים ומקבלים צורה של משוטים קטנים. הכליות מתחילות להיווצר, ותחילת תהליך יצירת העצמות.
שינויים בגוף שלך
השד ממשיך לגדול ולהיות רגיש. ייתכנו כאבי ראש עקב שינויים הורמונליים. חלק מהנשים חוות עצירות בגלל הפרוגסטרון שמאט את פעילות המעיים.
הרחם הוכפל בגודלו. ייתכנו התכווצויות קלות ברחם שהן חלק מתהליך הגדילה הטבעי.
תסמינים נפוצים
כאבי ראשעצירותריור מוגברבחילותשינויים במצב הרוח
טיפים לשבוע 7
🥗
תזונה
הוסיפי סיבים תזונתיים לתפריט - ירקות, פירות ודגנים מלאים
💧
בריאות
שתי לפחות 8-10 כוסות מים ביום למניעת עצירות ויובש
💝
רגשי
זה בסדר להרגיש מעורבת רגשות - שמחה וחרדה יכולות להתקיים יחד
📅
מעשי
קבעי תור לאולטרסאונד ראשון בשבועות הקרובים
רשימת מטלות
- לקבוע אולטרסאונד ראשון
- להוסיף סיבים לתזונה
- לשתות מספיק מים