השליש הראשוןשבוע 12 מתוך 40
שבוע 12 להריון
לימון
גודל העובר
5.4 ס"מ
אורך
14 גר'
משקל
התפתחות העובר
כל האיברים נוצרו ומתחילים להבשיל. הרפלקסים מתפתחים - העובר יכול לפתוח ולסגור את אצבעותיו, לזוז ולהגיב לגירויים. ציפורניים מתפתחות.
מערכת העיכול מתחילה לתרגל תנועות פריסטלטיות. הכליות מייצרות שתן. מח העצם מתחיל לייצר כדוריות דם לבנות. המוח מפתח סינפסות במהירות.
שינויים בגוף שלך
הבחילות מתחילות לפחות אצל רוב הנשים. האנרגיה חוזרת בהדרגה ומתחיל "ירח הדבש" של ההריון - הטרימסטר השני.
הבטן מתחילה להיראות קצת - "בליטה" קטנה עשויה להופיע. הרחם עולה מעל עצם הערווה. ייתכנו כתמים כהים על העור (מסכת הריון).
תסמינים נפוצים
כתמים כהים על העורהבטן מתחילה להיראותהבחילות פוחתותסחרחורותכאבי גב תחתון
טיפים לשבוע 12
🎉
תזונה
עכשיו שהבחילות פוחתות - חזרי לתזונה מאוזנת ומגוונת
🏋️
בריאות
התחילי פעילות גופנית עדינה - הליכה, שחייה או יוגה
🗣️
רגשי
זה הזמן המקובל לבשר - שתפי משפחה וחברים!
🔬
מעשי
בצעי סקירת שקיפות עורפית ובדיקות סקר טרימסטר ראשון
רשימת מטלות
- סקירת שקיפות עורפית
- לבשר למשפחה וחברים
- להתחיל פעילות גופנית עדינה